FMサルース「Afternoon Salus」新年度スタート!

FMサルース「Afternoon Salus」 15時代のゲストとして
今日は新年度になり最初の出演となりました。

【前半】新年度に始めたいことを5つ書き出そう!

食に関係することも含めて5つを決めて、一つでも多くクリアできたら大成功 ^ー^v
食関連では是非とも「お口に入れたものを全て書いてみる」を始めてみませんか?

・・・それが理想的な食事だったら自分を褒めてあげる
or いまひとつ及ばなければその改善を、ということで
日々の食事を負担なくレベルアップするためのアイデアを2つお伝えしました。

【今日の1曲】スピッツ

ここでは・・・スタジオ内ではDJ藤田みささんと、映像が
配信されているのも忘れて?!かなり盛り上がっていました。
(どうしたら、みささんのように時を止められるのか?等々)

【後半】紫外線対策レシピ作り方

4月5月は実は紫外線がピークであるのに対して
対策が追い付いていない方もしばしば。

日焼け止めとスカーフや日傘・・・などの外からの道具とあわせて
是非取り入れていただきたい食についてが後半のテーマでした。

実際にお仕事でビューティーレシピのオーダーをいただいたときに、
どんな風に開発しているかをベースに、どなたでも難しい調べものなどしなくても
すぐに作ることができる基本の考え方をご紹介しました。

最後に、手前味噌ですが10年以上の食のお仕事の中で
特に女性にNo.1の人気をいただいている
野菜を使った3stepの簡単ビューティーレシピをお伝えしました。

今月もお聴きくださりどうもありがとうございました
and みささん&スタッフの皆さまにはお世話になりました。

オンエア中に宣言したとおり・・・
私も明日からYOGA頑張ります ^ー^

フードスタイルプランナー
秋山由季